食卓にあるものを知ろう

ホウボウ

カロリーと栄養成分

電子レンジで調理、材料の追加なし

171

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質26 g

炭水化物0 g

脂質7.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	171	26 g	7.4 g
50 g	50 g	86	13 g	3.7 g
150 g	150 g	257	39 g	11 g
200 g	200 g	342	52 g	15 g
250 g	250 g	428	65 g	19 g

ホウボウの100 gには何カロリーありますか？

ホウボウの100 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。

ホウボウの50 gには何カロリーありますか？

ホウボウの50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。

ホウボウの150 gには何カロリーありますか？

ホウボウの150 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

ホウボウの200 gには何カロリーありますか？

ホウボウの200 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

ホウボウの250 gには何カロリーありますか？

ホウボウの250 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1621 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準