食卓にあるものを知ろう

穀物、ナッツ、種入りグラノーラ

カロリーと栄養成分

オリーブオイル入り、塩入り

500

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物36 g

脂質32 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	500	14 g	36 g	32 g
50 g	50 g	250	7.1 g	18 g	16 g
150 g	150 g	750	21 g	53 g	48 g
200 g	200 g	1000	28 g	71 g	63 g
250 g	250 g	1250	35 g	89 g	79 g

穀物、ナッツ、種入りグラノーラの100 gには何カロリーありますか？

穀物、ナッツ、種入りグラノーラの100 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は36 g、脂質は32 gです。

穀物、ナッツ、種入りグラノーラの50 gには何カロリーありますか？

穀物、ナッツ、種入りグラノーラの50 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は18 g、脂質は16 gです。

穀物、ナッツ、種入りグラノーラの150 gには何カロリーありますか？

穀物、ナッツ、種入りグラノーラの150 gには750 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は53 g、脂質は48 gです。

穀物、ナッツ、種入りグラノーラの200 gには何カロリーありますか？

穀物、ナッツ、種入りグラノーラの200 gには1000 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は71 g、脂質は63 gです。

穀物、ナッツ、種入りグラノーラの250 gには何カロリーありますか？

穀物、ナッツ、種入りグラノーラの250 gには1250 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は89 g、脂質は79 gです。

出典：tbca BRC1236A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準