食卓にあるものを知ろう
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカー
カロリーと栄養成分
ペッパーリッジファーム, ゴールドフィッシュ, ベイクド
469
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物62 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 469 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 62 g 22%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 815 mg 35%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.78 mg 65%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.57 mg 43%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.8 mg 42%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.67 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 93 mg 7%
- 鉄 4.9 mg 27%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 173 mg 14%
- カリウム 326 mg 7%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.55 mg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 9.7 g | 62 g | 19 g |
| 1食分 | 5.1 g | 24 | 0.5 g | 3.1 g | 1 g |
| 2食分 | 10.2 g | 48 | 1 g | 6.3 g | 1.9 g |
| ½食分 | 2.6 g | 12 | 0.2 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3食分 | 15.3 g | 72 | 1.5 g | 9.4 g | 2.9 g |
| 4食分 | 20.4 g | 96 | 2 g | 13 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4.8 g | 31 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 15 g | 92 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 19 g | 123 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 24 g | 154 g | 47 g |
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーについてのよくある質問
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの100 gには何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの100 gには469 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は62 g、脂質は19 gです。
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの1食分 (5.1 g)には何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの1食分 (5.1 g)には24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.1 g、脂質は1 gです。
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの2食分 (10.2 g)には何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの2食分 (10.2 g)には48 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は6.3 g、脂質は1.9 gです。
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの½食分 (2.6 g)には何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの½食分 (2.6 g)には12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.5 gです。
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの3食分 (15.3 g)には何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの3食分 (15.3 g)には72 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は9.4 g、脂質は2.9 gです。
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの4食分 (20.4 g)には何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの4食分 (20.4 g)には96 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は13 g、脂質は3.9 gです。
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの50 gには何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの50 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は31 g、脂質は9.5 gです。
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの150 gには何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ ピザ クラッカーの150 gには704 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は92 g、脂質は28 gです。
出典：USDA FoodData Central 167596 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
