食卓にあるものを知ろう
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカー
カロリーと栄養成分
ペパリッジファーム
459
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物61 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 459 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 61 g 22%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 1187 mg 52%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.84 mg 70%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.46 mg 36%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.9 mg 37%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.58 mg 12%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 101 mg 8%
- 鉄 4.5 mg 25%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 204 mg 16%
- カリウム 168 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.56 mg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 11 g | 61 g | 17 g |
| 1食分 | 5.3 g | 24 | 0.6 g | 3.2 g | 0.9 g |
| 2食分 | 10.6 g | 49 | 1.2 g | 6.5 g | 1.8 g |
| ½食分 | 2.7 g | 12 | 0.3 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3食分 | 15.9 g | 73 | 1.8 g | 9.7 g | 2.7 g |
| 4食分 | 21.2 g | 97 | 2.4 g | 13 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5.6 g | 31 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 17 g | 92 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 22 g | 122 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 28 g | 153 g | 43 g |
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーについてのよくある質問
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの100 gには何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの100 gには459 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は61 g、脂質は17 gです。
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの1食分 (5.3 g)には何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの1食分 (5.3 g)には24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.9 gです。
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの2食分 (10.6 g)には何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの2食分 (10.6 g)には49 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は6.5 g、脂質は1.8 gです。
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの½食分 (2.7 g)には何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの½食分 (2.7 g)には12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.5 gです。
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの3食分 (15.9 g)には何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの3食分 (15.9 g)には73 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は9.7 g、脂質は2.7 gです。
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの4食分 (21.2 g)には何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの4食分 (21.2 g)には97 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は13 g、脂質は3.7 gです。
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの50 gには何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの50 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は31 g、脂質は8.6 gです。
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの150 gには何カロリーありますか？
ゴールドフィッシュ パルメザンクラッカーの150 gには689 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は92 g、脂質は26 gです。
出典：USDA FoodData Central 167595 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
