食卓にあるものを知ろう

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハース

カロリーと栄養成分

541
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物61 g
脂質30 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 541 kcal —
  • たんぱく質 4.1 g 8%
  • 炭水化物 61 g 22%
  • 脂質 30 g 39%
  • 飽和脂肪酸 15 g 76%
  • 食物繊維 1.6 g 6%
  • 糖類 41 g —
  • ナトリウム 122 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%

ミネラル

  • カルシウム 109 mg 8%
  • 鉄 3.7 mg 20%
  • マグネシウム 41 mg 10%
  • リン 144 mg 12%
  • カリウム 340 mg 7%
  • 亜鉛 0.78 mg 7%
  • 銅 0.26 mg 29%
  • マンガン 0.41 mg 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g5414.1 g61 g30 g
1食分23 g1240.9 g14 g7 g
2食分46 g2491.9 g28 g14 g
½食分11.5 g620.5 g7 g3.5 g
3食分69 g3732.8 g42 g21 g
4食分92 g4983.7 g56 g28 g
50 g50 g2712 g31 g15 g
150 g150 g8126.1 g92 g46 g
200 g200 g10828.1 g122 g61 g
250 g250 g135310 g153 g76 g

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースについてのよくある質問

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの100 gには何カロリーありますか？

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの100 gには541 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は61 g、脂質は30 gです。

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの1食分 (23 g)には何カロリーありますか？

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの1食分 (23 g)には124 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は14 g、脂質は7 gです。

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの2食分 (46 g)には何カロリーありますか？

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの2食分 (46 g)には249 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は28 g、脂質は14 gです。

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの½食分 (11.5 g)には何カロリーありますか？

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの½食分 (11.5 g)には62 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は7 g、脂質は3.5 gです。

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの3食分 (69 g)には何カロリーありますか？

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの3食分 (69 g)には373 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は42 g、脂質は21 gです。

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの4食分 (92 g)には何カロリーありますか？

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの4食分 (92 g)には498 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は56 g、脂質は28 gです。

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの50 gには何カロリーありますか？

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの50 gには271 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は31 g、脂質は15 gです。

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの150 gには何カロリーありますか？

グルチーノ ミルクチョコレート グルテンフリー ウエハースの150 gには812 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は92 g、脂質は46 gです。

出典：USDA FoodData Central 168003 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準