食卓にあるものを知ろう
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハース
カロリーと栄養成分
515
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0 g
炭水化物74 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 515 kcal —
- たんぱく質 0 g 0%
- 炭水化物 74 g 27%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 11 g 53%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 42 g —
- ナトリウム 111 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 3.1 mg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.18 mg 1%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 39 mg 3%
- カリウム 36 mg 1%
- 亜鉛 0.03 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 0 g | 74 g | 24 g |
| 1食分 | 30 g | 155 | 0 g | 22 g | 7.3 g |
| 2食分 | 60 g | 309 | 0 g | 45 g | 15 g |
| ½食分 | 15 g | 77 | 0 g | 11 g | 3.6 g |
| 3食分 | 90 g | 464 | 0 g | 67 g | 22 g |
| 4食分 | 120 g | 618 | 0 g | 89 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0 g | 37 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 0 g | 112 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 0 g | 149 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 0 g | 186 g | 61 g |
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースについてのよくある質問
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの100 gには何カロリーありますか？
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの100 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は74 g、脂質は24 gです。
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの1食分 (30 g)には何カロリーありますか？
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの1食分 (30 g)には155 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は22 g、脂質は7.3 gです。
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの2食分 (60 g)には何カロリーありますか？
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの2食分 (60 g)には309 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は45 g、脂質は15 gです。
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの½食分 (15 g)には何カロリーありますか？
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの½食分 (15 g)には77 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は11 g、脂質は3.6 gです。
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの3食分 (90 g)には何カロリーありますか？
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの3食分 (90 g)には464 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は67 g、脂質は22 gです。
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの4食分 (120 g)には何カロリーありますか？
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの4食分 (120 g)には618 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は89 g、脂質は29 gです。
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの50 gには何カロリーありますか？
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの50 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は37 g、脂質は12 gです。
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの150 gには何カロリーありますか？
グルチーノ レモン味 グルテンフリー ウエハースの150 gには773 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は112 g、脂質は36 gです。
出典：USDA FoodData Central 168002 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
