食卓にあるものを知ろう
ジンジャーブレッドケーキョー
カロリーと栄養成分
乾燥、未調制
437
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物73 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 437 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 73 g 27%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 47 g —
- ナトリウム 657 mg 29%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 6.4 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 94 mg 7%
- 鉄 4.7 mg 26%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 226 mg 18%
- カリウム 341 mg 7%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.25 mg 27%
- マンガン 0.56 mg 24%
- セレン 2.1 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 4.4 g | 73 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2.2 g | 37 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 6.6 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 8.8 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 11 g | 182 g | 35 g |
ジンジャーブレッドケーキョーについてのよくある質問
ジンジャーブレッドケーキョーの100 gには何カロリーありますか？
ジンジャーブレッドケーキョーの100 gには437 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は73 g、脂質は14 gです。
ジンジャーブレッドケーキョーの50 gには何カロリーありますか？
ジンジャーブレッドケーキョーの50 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は37 g、脂質は6.9 gです。
ジンジャーブレッドケーキョーの150 gには何カロリーありますか？
ジンジャーブレッドケーキョーの150 gには656 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は109 g、脂質は21 gです。
ジンジャーブレッドケーキョーの200 gには何カロリーありますか？
ジンジャーブレッドケーキョーの200 gには874 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は146 g、脂質は28 gです。
ジンジャーブレッドケーキョーの250 gには何カロリーありますか？
ジンジャーブレッドケーキョーの250 gには1093 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は182 g、脂質は35 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3771 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
