食卓にあるものを知ろう
ガーリックとパルメザンのソフトブレッドスティック
カロリーと栄養成分
ファストフード、ブレッドスティック、ソフト、ガーリック、パルメザンチーズ
343
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物42 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 343 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 539 mg 23%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.88 mg 6%
- ビタミンK 21.1 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.49 mg 41%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.56 mg 43%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.1 mg 44%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 147 µg 37%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
- コリン 7.5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 87 mg 7%
- 鉄 4.7 mg 26%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 129 mg 10%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.49 mg 21%
- セレン 22 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.1 g | 21 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 18 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 24 g | 84 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 31 g | 105 g | 32 g |
ガーリックとパルメザンのソフトブレッドスティックについてのよくある質問
ガーリックとパルメザンのソフトブレッドスティックの100 gには何カロリーありますか？
ガーリックとパルメザンのソフトブレッドスティックの100 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は42 g、脂質は13 gです。
ガーリックとパルメザンのソフトブレッドスティックの50 gには何カロリーありますか？
ガーリックとパルメザンのソフトブレッドスティックの50 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は21 g、脂質は6.4 gです。
ガーリックとパルメザンのソフトブレッドスティックの150 gには何カロリーありますか？
ガーリックとパルメザンのソフトブレッドスティックの150 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は63 g、脂質は19 gです。
ガーリックとパルメザンのソフトブレッドスティックの200 gには何カロリーありますか？
ガーリックとパルメザンのソフトブレッドスティックの200 gには686 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は84 g、脂質は26 gです。
ガーリックとパルメザンのソフトブレッドスティックの250 gには何カロリーありますか？
ガーリックとパルメザンのソフトブレッドスティックの250 gには858 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は105 g、脂質は32 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7644 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
