食卓にあるものを知ろう
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティック
カロリーと栄養成分
ファストフード、ブレッドスティック、ソフト、ガーリックとパルメザンチーズ添え
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 343 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 539 mg 23%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.88 mg 6%
- ビタミンK 21.1 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.49 mg 41%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.56 mg 43%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.1 mg 44%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 147 µg 37%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
- コリン 7.5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 87 mg 7%
- 鉄 4.7 mg 26%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 129 mg 10%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.49 mg 21%
- セレン 22 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 1食分 | 43 g | 147 | 5.2 g | 18 g | 5.5 g |
| 2食分 | 86 g | 295 | 11 g | 36 g | 11 g |
| ½食分 | 21.5 g | 74 | 2.6 g | 9 g | 2.8 g |
| 3食分 | 129 g | 442 | 16 g | 54 g | 17 g |
| 4食分 | 172 g | 590 | 21 g | 72 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.1 g | 21 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 18 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 24 g | 84 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 31 g | 105 g | 32 g |
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックについてのよくある質問
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの100 gには何カロリーありますか？
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの100 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は42 g、脂質は13 gです。
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの1食分 (43 g)には何カロリーありますか？
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの1食分 (43 g)には147 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は18 g、脂質は5.5 gです。
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの2食分 (86 g)には何カロリーありますか？
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの2食分 (86 g)には295 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は36 g、脂質は11 gです。
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの½食分 (21.5 g)には何カロリーありますか？
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの½食分 (21.5 g)には74 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は9 g、脂質は2.8 gです。
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの3食分 (129 g)には何カロリーありますか？
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの3食分 (129 g)には442 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は54 g、脂質は17 gです。
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの4食分 (172 g)には何カロリーありますか？
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの4食分 (172 g)には590 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は72 g、脂質は22 gです。
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの50 gには何カロリーありますか？
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの50 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は21 g、脂質は6.4 gです。
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの150 gには何カロリーありますか？
ガーリックとパルメザンチーズのソフトブレッドスティックの150 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は63 g、脂質は19 gです。
出典：USDA FoodData Central 170788 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
