食卓にあるものを知ろう
ガーリックハーブブレッド
カロリーと栄養成分
小売
348
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物45 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 348 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 8.6 g 43%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 476 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 188 µg 21%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.6 µg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 126 mg 10%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 88 mg 7%
- カリウム 149 mg 3%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.56 mg 24%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 7 g | 45 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3.5 g | 23 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 11 g | 68 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 14 g | 90 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 18 g | 113 g | 42 g |
ガーリックハーブブレッドについてのよくある質問
ガーリックハーブブレッドの100 gには何カロリーありますか？
ガーリックハーブブレッドの100 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は45 g、脂質は17 gです。
ガーリックハーブブレッドの50 gには何カロリーありますか？
ガーリックハーブブレッドの50 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は23 g、脂質は8.4 gです。
ガーリックハーブブレッドの150 gには何カロリーありますか？
ガーリックハーブブレッドの150 gには522 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は68 g、脂質は25 gです。
ガーリックハーブブレッドの200 gには何カロリーありますか？
ガーリックハーブブレッドの200 gには696 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は90 g、脂質は33 gです。
ガーリックハーブブレッドの250 gには何カロリーありますか？
ガーリックハーブブレッドの250 gには870 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は113 g、脂質は42 gです。
出典：CoFID (UK) 11-937 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
