食卓にあるものを知ろう
ガリアメロン
カロリーと栄養成分
果肉のみ
24
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物5.6 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 24 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 糖類 5.6 g —
- ナトリウム 31 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 15 mg 17%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.5 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.8 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 11 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.3 g | 14 g | 0.3 g |
ガリアメロンについてのよくある質問
ガリアメロンの100 gには何カロリーありますか？
ガリアメロンの100 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は5.6 g、脂質は0.1 gです。
ガリアメロンの50 gには何カロリーありますか？
ガリアメロンの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.1 gです。
ガリアメロンの150 gには何カロリーありますか？
ガリアメロンの150 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.2 gです。
ガリアメロンの200 gには何カロリーありますか？
ガリアメロンの200 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は11 g、脂質は0.2 gです。
ガリアメロンの250 gには何カロリーありますか？
ガリアメロンの250 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は14 g、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 14-159 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
