食卓にあるものを知ろう
揚げパン
カロリーと栄養成分
ラードで作った
309
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物44 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 309 kcal —
- たんぱく質 8.4 g 17%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 671 mg 29%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.53 mg 44%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 112 µg 28%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 52 mg 4%
- 鉄 3.4 mg 19%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 112 mg 9%
- カリウム 75 mg 2%
- 亜鉛 0.47 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.41 mg 18%
- セレン 6.5 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8.4 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4.2 g | 22 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 67 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 17 g | 89 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 21 g | 111 g | 25 g |
揚げパンについてのよくある質問
揚げパンの100 gには何カロリーありますか？
揚げパンの100 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は44 g、脂質は10 gです。
揚げパンの50 gには何カロリーありますか？
揚げパンの50 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は22 g、脂質は5.1 gです。
揚げパンの150 gには何カロリーありますか？
揚げパンの150 gには464 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は67 g、脂質は15 gです。
揚げパンの200 gには何カロリーありますか？
揚げパンの200 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は89 g、脂質は20 gです。
揚げパンの250 gには何カロリーありますか？
揚げパンの250 gには773 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は111 g、脂質は25 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6265 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
