食卓にあるものを知ろう
フルーツリエージュ風デザート
カロリーと栄養成分
冷蔵
145
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物18 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 145 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 17 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 67 µg 7%
- ビタミンC 6.5 mg 7%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 20.6 µg 5%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 7.8 mg 2%
- リン 32 mg 3%
- カリウム 120 mg 3%
- 亜鉛 0.17 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.12 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 1.2 g | 18 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0.6 g | 8.9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 1.7 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 2.3 g | 35 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 2.9 g | 44 g | 18 g |
フルーツリエージュ風デザートについてのよくある質問
フルーツリエージュ風デザートの100 gには何カロリーありますか？
フルーツリエージュ風デザートの100 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は18 g、脂質は7.3 gです。
フルーツリエージュ風デザートの50 gには何カロリーありますか？
フルーツリエージュ風デザートの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は8.9 g、脂質は3.6 gです。
フルーツリエージュ風デザートの150 gには何カロリーありますか？
フルーツリエージュ風デザートの150 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は27 g、脂質は11 gです。
フルーツリエージュ風デザートの200 gには何カロリーありますか？
フルーツリエージュ風デザートの200 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は35 g、脂質は15 gです。
フルーツリエージュ風デザートの250 gには何カロリーありますか？
フルーツリエージュ風デザートの250 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は44 g、脂質は18 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 39220 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
