食卓にあるものを知ろう
冷凍ラズベリー
カロリーと栄養成分
加糖
103
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物22 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 103 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 16.5 mg 18%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.72 mg 5%
- ビタミンK 6.5 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.65 mg 4%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 17 mg 1%
- カリウム 114 mg 2%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.65 mg 28%
- セレン 0.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 0.7 g | 22 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1.1 g | 33 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 1.4 g | 44 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 1.8 g | 54 g | 0.4 g |
似た食品
冷凍ラズベリーについてのよくある質問
冷凍ラズベリーの100 gには何カロリーありますか？
冷凍ラズベリーの100 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は22 g、脂質は0.2 gです。
冷凍ラズベリーの50 gには何カロリーありますか？
冷凍ラズベリーの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
冷凍ラズベリーの150 gには何カロリーありますか？
冷凍ラズベリーの150 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は33 g、脂質は0.2 gです。
冷凍ラズベリーの200 gには何カロリーありますか？
冷凍ラズベリーの200 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は44 g、脂質は0.3 gです。
冷凍ラズベリーの250 gには何カロリーありますか？
冷凍ラズベリーの250 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は54 g、脂質は0.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1677 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
