食卓にあるものを知ろう
冷凍ボイセンベリー
カロリーと栄養成分
無糖
50
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物6.9 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 50 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 6.9 g 3%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 5.3 g 19%
- 糖類 6.9 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 3.1 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.87 mg 6%
- ビタミンK 7.8 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.77 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 63 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.85 mg 5%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 27 mg 2%
- カリウム 139 mg 3%
- 亜鉛 0.22 mg 2%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.55 mg 24%
- セレン 0.2 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.1 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 1食分 | 132 g | 66 | 1.5 g | 9.1 g | 0.3 g |
| 2食分 | 264 g | 132 | 2.9 g | 18 g | 0.7 g |
| ½食分 | 66 g | 33 | 0.7 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 3食分 | 396 g | 198 | 4.4 g | 27 g | 1 g |
| 4食分 | 528 g | 264 | 5.8 g | 36 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.6 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.7 g | 10 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.2 g | 14 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.8 g | 17 g | 0.7 g |
似た食品
冷凍ボイセンベリーについてのよくある質問
冷凍ボイセンベリーの100 gには何カロリーありますか？
冷凍ボイセンベリーの100 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は6.9 g、脂質は0.3 gです。
冷凍ボイセンベリーの1食分 (132 g)には何カロリーありますか？
冷凍ボイセンベリーの1食分 (132 g)には66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は9.1 g、脂質は0.3 gです。
冷凍ボイセンベリーの2食分 (264 g)には何カロリーありますか？
冷凍ボイセンベリーの2食分 (264 g)には132 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は18 g、脂質は0.7 gです。
冷凍ボイセンベリーの½食分 (66 g)には何カロリーありますか？
冷凍ボイセンベリーの½食分 (66 g)には33 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.2 gです。
冷凍ボイセンベリーの3食分 (396 g)には何カロリーありますか？
冷凍ボイセンベリーの3食分 (396 g)には198 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は27 g、脂質は1 gです。
冷凍ボイセンベリーの4食分 (528 g)には何カロリーありますか？
冷凍ボイセンベリーの4食分 (528 g)には264 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は36 g、脂質は1.4 gです。
冷凍ボイセンベリーの50 gには何カロリーありますか？
冷凍ボイセンベリーの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.1 gです。
冷凍ボイセンベリーの150 gには何カロリーありますか？
冷凍ボイセンベリーの150 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は10 g、脂質は0.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 171713 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
