食卓にあるものを知ろう

白身魚のフライ

カロリーと栄養成分

海水魚、油で揚げた、無塩

218

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物0.6 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	218	27 g	0.6 g	12 g
50 g	50 g	109	14 g	0.3 g	5.9 g
150 g	150 g	327	41 g	0.9 g	18 g
200 g	200 g	436	55 g	1.2 g	24 g
250 g	250 g	545	69 g	1.6 g	30 g

白身魚のフライの100 gには何カロリーありますか？

白身魚のフライの100 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0.6 g、脂質は12 gです。

白身魚のフライの50 gには何カロリーありますか？

白身魚のフライの50 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.3 g、脂質は5.9 gです。

白身魚のフライの150 gには何カロリーありますか？

白身魚のフライの150 gには327 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0.9 g、脂質は18 gです。

白身魚のフライの200 gには何カロリーありますか？

白身魚のフライの200 gには436 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は1.2 g、脂質は24 gです。

白身魚のフライの250 gには何カロリーありますか？

白身魚のフライの250 gには545 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は1.6 g、脂質は30 gです。

出典：tbca BRC0053E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準