食卓にあるものを知ろう

白身魚のフライ

カロリーと栄養成分

海水魚、大豆油使用、塩入り

151

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物0 g

脂質9.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	151	16 g	9.6 g
50 g	50 g	76	8.2 g	4.8 g
150 g	150 g	227	25 g	14 g
200 g	200 g	302	33 g	19 g
250 g	250 g	378	41 g	24 g

白身魚のフライの100 gには何カロリーありますか？

白身魚のフライの100 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は9.6 gです。

白身魚のフライの50 gには何カロリーありますか？

白身魚のフライの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。

白身魚のフライの150 gには何カロリーありますか？

白身魚のフライの150 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

白身魚のフライの200 gには何カロリーありますか？

白身魚のフライの200 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

白身魚のフライの250 gには何カロリーありますか？

白身魚のフライの250 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

出典：tbca BRC0159E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準