食卓にあるものを知ろう
オニオンリング
カロリーと栄養成分
ファストフード、付け合わせ
411
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物41 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 411 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 41 g 15%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 5.4 g —
- ナトリウム 776 mg 34%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1.4 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.9 mg 33%
- ビタミンK 55.8 µg 47%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.67 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 115 mg 9%
- 鉄 0.78 mg 4%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 158 mg 13%
- カリウム 167 mg 4%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.34 mg 15%
- セレン 5.7 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 3.9 g | 41 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1.9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 5.8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 7.7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 9.7 g | 102 g | 63 g |
オニオンリングについてのよくある質問
オニオンリングの100 gには何カロリーありますか？
オニオンリングの100 gには411 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は41 g、脂質は25 gです。
オニオンリングの50 gには何カロリーありますか？
オニオンリングの50 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は20 g、脂質は13 gです。
オニオンリングの150 gには何カロリーありますか？
オニオンリングの150 gには617 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は61 g、脂質は38 gです。
オニオンリングの200 gには何カロリーありますか？
オニオンリングの200 gには822 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は82 g、脂質は51 gです。
オニオンリングの250 gには何カロリーありますか？
オニオンリングの250 gには1028 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は102 g、脂質は63 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4656 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
