食卓にあるものを知ろう

ヨシキリザメ

カロリーと栄養成分

海水魚、揚げたもの（大豆油使用）、塩入り

128

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物1.9 g

脂質5.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	128	17 g	1.9 g	5.7 g
50 g	50 g	64	8.7 g	0.9 g	2.8 g
150 g	150 g	192	26 g	2.8 g	8.5 g
200 g	200 g	256	35 g	3.7 g	11 g
250 g	250 g	320	43 g	4.7 g	14 g

ヨシキリザメの100 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は1.9 g、脂質は5.7 gです。

ヨシキリザメの50 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は0.9 g、脂質は2.8 gです。

ヨシキリザメの150 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は2.8 g、脂質は8.5 gです。

ヨシキリザメの200 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの200 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は3.7 g、脂質は11 gです。

ヨシキリザメの250 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの250 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は4.7 g、脂質は14 gです。

出典：tbca BRC0143E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準