食卓にあるものを知ろう
インゲン豆のピューレ
カロリーと栄養成分
56
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物4.2 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 56 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 1.5 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.7 g | 4.2 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.9 g | 2.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.6 g | 6.3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 113 | 3.4 g | 8.4 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 141 | 4.3 g | 11 g | 7.3 g |
インゲン豆のピューレについてのよくある質問
インゲン豆のピューレの100 gには何カロリーありますか？
インゲン豆のピューレの100 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は4.2 g、脂質は2.9 gです。
インゲン豆のピューレの50 gには何カロリーありますか？
インゲン豆のピューレの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は2.1 g、脂質は1.5 gです。
インゲン豆のピューレの150 gには何カロリーありますか？
インゲン豆のピューレの150 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は6.3 g、脂質は4.4 gです。
インゲン豆のピューレの200 gには何カロリーありますか？
インゲン豆のピューレの200 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は8.4 g、脂質は5.8 gです。
インゲン豆のピューレの250 gには何カロリーありますか？
インゲン豆のピューレの250 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は11 g、脂質は7.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20257 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
