食卓にあるものを知ろう
Fish stock cube
カロリーと栄養成分
309
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物35 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 309 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 35 g 13%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 6.9 g 34%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 6 g —
- ナトリウム 16000 mg 696%
- コレステロール 4.7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0.74 µg 4%
- ビタミンE 0.96 mg 6%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 91.5 µg 23%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 105 mg 8%
- 鉄 0.49 mg 3%
- マグネシウム 62 mg 15%
- リン 77.5 mg 6%
- カリウム 113 mg 2%
- 亜鉛 0.52 mg 5%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.06 mg 2%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 4.5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 10 g | 35 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5 g | 18 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 15 g | 53 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 20 g | 70 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 25 g | 88 g | 35 g |
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Fish stock cubeについてのよくある質問
Fish stock cubeの100 gには何カロリーありますか？
Fish stock cubeの100 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は35 g、脂質は14 gです。
Fish stock cubeの50 gには何カロリーありますか？
Fish stock cubeの50 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は18 g、脂質は7 gです。
Fish stock cubeの150 gには何カロリーありますか？
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Fish stock cubeの200 gには何カロリーありますか？
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Fish stock cubeの250 gには何カロリーありますか？
Fish stock cubeの250 gには773 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は88 g、脂質は35 gです。
出典：Fineli (Finland) 29010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
