食卓にあるものを知ろう
魚介と野菜のミックスサラダ
カロリーと栄養成分
生野菜、ソース付き、包装済み
120
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物7.6 g
脂質7.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 120 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 7.6 g 3%
- 脂質 7.5 g 10%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 2.5 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 4.8 g | 7.6 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.4 g | 3.8 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 7.2 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 9.6 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 12 g | 19 g | 19 g |
魚介と野菜のミックスサラダについてのよくある質問
魚介と野菜のミックスサラダの100 gには何カロリーありますか？
魚介と野菜のミックスサラダの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は7.6 g、脂質は7.5 gです。
魚介と野菜のミックスサラダの50 gには何カロリーありますか？
魚介と野菜のミックスサラダの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は3.8 g、脂質は3.8 gです。
魚介と野菜のミックスサラダの150 gには何カロリーありますか？
魚介と野菜のミックスサラダの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は11 g、脂質は11 gです。
魚介と野菜のミックスサラダの200 gには何カロリーありますか？
魚介と野菜のミックスサラダの200 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は15 g、脂質は15 gです。
魚介と野菜のミックスサラダの250 gには何カロリーありますか？
魚介と野菜のミックスサラダの250 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は19 g、脂質は19 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25667 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
