食卓にあるものを知ろう
フィッシュブランダードまたはフィッシュパイ
カロリーと栄養成分
包装済み
117
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.4 g
炭水化物8.6 g
脂質6.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 117 kcal —
- たんぱく質 6.4 g 13%
- 炭水化物 8.6 g 3%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 18%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 323 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18.1 µg 2%
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.32 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 46.8 mg 4%
- マグネシウム 17.1 mg 4%
- リン 90 mg 7%
- カリウム 190 mg 4%
- セレン 4.7 µg 9%
- ヨウ素 20 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6.4 g | 8.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.2 g | 4.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 9.6 g | 13 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 16 g | 21 g | 15 g |
フィッシュブランダードまたはフィッシュパイについてのよくある質問
フィッシュブランダードまたはフィッシュパイの100 gには何カロリーありますか？
フィッシュブランダードまたはフィッシュパイの100 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は8.6 g、脂質は6.2 gです。
フィッシュブランダードまたはフィッシュパイの50 gには何カロリーありますか？
フィッシュブランダードまたはフィッシュパイの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は4.3 g、脂質は3.1 gです。
フィッシュブランダードまたはフィッシュパイの150 gには何カロリーありますか？
フィッシュブランダードまたはフィッシュパイの150 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は13 g、脂質は9.2 gです。
フィッシュブランダードまたはフィッシュパイの200 gには何カロリーありますか？
フィッシュブランダードまたはフィッシュパイの200 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は17 g、脂質は12 gです。
フィッシュブランダードまたはフィッシュパイの250 gには何カロリーありますか？
フィッシュブランダードまたはフィッシュパイの250 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は21 g、脂質は15 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25154 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
