食卓にあるものを知ろう
フェタ風チーズ
カロリーと栄養成分
牛乳100%
273
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物1.2 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 273 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 1.2 g 0%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 14 g 71%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 1000 mg 43%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 189 µg 21%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB12 0.93 µg 39%
ミネラル
- カルシウム 342 mg 26%
- マグネシウム 16.2 mg 4%
- リン 253 mg 20%
- カリウム 90.1 mg 2%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.03 mg 3%
- セレン 10.6 µg 19%
- ヨウ素 22.3 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 15 g | 1.2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7.7 g | 0.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 23 g | 1.8 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 31 g | 2.4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 39 g | 3.1 g | 57 g |
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フェタ風チーズについてのよくある質問
フェタ風チーズの100 gには何カロリーありますか？
フェタ風チーズの100 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は1.2 g、脂質は23 gです。
フェタ風チーズの50 gには何カロリーありますか？
フェタ風チーズの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は0.6 g、脂質は11 gです。
フェタ風チーズの150 gには何カロリーありますか？
フェタ風チーズの150 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は1.8 g、脂質は34 gです。
フェタ風チーズの200 gには何カロリーありますか？
フェタ風チーズの200 gには546 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は2.4 g、脂質は45 gです。
フェタ風チーズの250 gには何カロリーありますか？
フェタ風チーズの250 gには683 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は3.1 g、脂質は57 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
