食卓にあるものを知ろう
フェタ風チーズ
カロリーと栄養成分
牛乳100％、油とスパイス漬け
283
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0.2 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 283 kcal —
- たんぱく質 18 g 35%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 23 g 30%
- 飽和脂肪酸 13 g 66%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 1010 mg 44%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0.84 µg 4%
- ビタミンK 8.3 µg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 32.3 µg 8%
- ビタミンB12 1.3 µg 54%
ミネラル
- カルシウム 440 mg 34%
- 鉄 0.13 mg 1%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 280 mg 22%
- カリウム 65 mg 1%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 18 g | 0.2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 8.8 g | 0.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 26 g | 0.2 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 35 g | 0.3 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 44 g | 0.4 g | 59 g |
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フェタ風チーズについてのよくある質問
フェタ風チーズの100 gには何カロリーありますか？
フェタ風チーズの100 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0.2 g、脂質は23 gです。
フェタ風チーズの50 gには何カロリーありますか？
フェタ風チーズの50 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は0.1 g、脂質は12 gです。
フェタ風チーズの150 gには何カロリーありますか？
フェタ風チーズの150 gには425 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.2 g、脂質は35 gです。
フェタ風チーズの200 gには何カロリーありますか？
フェタ風チーズの200 gには566 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0.3 g、脂質は47 gです。
フェタ風チーズの250 gには何カロリーありますか？
フェタ風チーズの250 gには708 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0.4 g、脂質は59 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12063 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
