食卓にあるものを知ろう

ローストビーフ

カロリーと栄養成分

分離可能な赤身と脂肪、脂肪1/8インチにトリミング、セレクト、生

160

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0.1 g

脂質7.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	160	21 g	0.1 g	7.6 g
1食分	113 g	181	24 g	0.1 g	8.6 g
2食分	226 g	362	48 g	0.2 g	17 g
½食分	56.5 g	90	12 g	0 g	4.3 g
3食分	339 g	542	72 g	0.3 g	26 g
4食分	452 g	723	96 g	0.4 g	34 g
50 g	50 g	80	11 g	0 g	3.8 g
150 g	150 g	240	32 g	0.1 g	11 g
200 g	200 g	320	43 g	0.2 g	15 g
250 g	250 g	400	53 g	0.2 g	19 g

ローストビーフの100 gには何カロリーありますか？

ローストビーフの100 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7.6 gです。

ローストビーフの1食分 (113 g)には何カロリーありますか？

ローストビーフの1食分 (113 g)には181 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0.1 g、脂質は8.6 gです。

ローストビーフの2食分 (226 g)には何カロリーありますか？

ローストビーフの2食分 (226 g)には362 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0.2 g、脂質は17 gです。

ローストビーフの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？

ローストビーフの½食分 (56.5 g)には90 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。

ローストビーフの3食分 (339 g)には何カロリーありますか？

ローストビーフの3食分 (339 g)には542 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0.3 g、脂質は26 gです。

ローストビーフの4食分 (452 g)には何カロリーありますか？

ローストビーフの4食分 (452 g)には723 kcalが含まれ、たんぱく質は96 g、炭水化物は0.4 g、脂質は34 gです。

ローストビーフの50 gには何カロリーありますか？

ローストビーフの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。

ローストビーフの150 gには何カロリーありますか？

ローストビーフの150 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0.1 g、脂質は11 gです。

出典：USDA FoodData Central 168703 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準