食卓にあるものを知ろう

マイワシ

カロリーと栄養成分

落花生油漬け、缶詰、水気を切った

223

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物1.1 g

脂質15 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	223	21 g	1.1 g	15 g
50 g	50 g	112	11 g	0.5 g	7.5 g
150 g	150 g	335	32 g	1.6 g	22 g
200 g	200 g	446	42 g	2.1 g	30 g
250 g	250 g	558	53 g	2.7 g	37 g

マイワシの100 gには何カロリーありますか？

マイワシの100 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は1.1 g、脂質は15 gです。

マイワシの50 gには何カロリーありますか？

マイワシの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.5 g、脂質は7.5 gです。

マイワシの150 gには何カロリーありますか？

マイワシの150 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は1.6 g、脂質は22 gです。

マイワシの200 gには何カロリーありますか？

マイワシの200 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は2.1 g、脂質は30 gです。

マイワシの250 gには何カロリーありますか？

マイワシの250 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は2.7 g、脂質は37 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 26698 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準