食卓にあるものを知ろう
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグル
カロリーと栄養成分
ファストフード、ベーグル、卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料付き
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 295 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 6.4 g 32%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 550 mg 24%
- コレステロール 133 mg 44%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 64 µg 7%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.64 mg 4%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 53 µg 13%
- ビタミンB12 0.96 µg 40%
- コリン 83.8 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 94 mg 7%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 185 mg 15%
- カリウム 123 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.33 mg 36%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 23.8 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 13 g | 22 g | 17 g |
| 1食分 | 219 g | 646 | 28 g | 49 g | 37 g |
| 2食分 | 438 g | 1292 | 57 g | 98 g | 74 g |
| ½食分 | 109.5 g | 323 | 14 g | 25 g | 19 g |
| 3食分 | 657 g | 1938 | 85 g | 147 g | 112 g |
| 4食分 | 876 g | 2584 | 114 g | 197 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6.5 g | 11 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 20 g | 34 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 26 g | 45 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 33 g | 56 g | 42 g |
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルについてのよくある質問
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの100 gには何カロリーありますか？
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの100 gには295 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は22 g、脂質は17 gです。
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの1食分 (219 g)には何カロリーありますか？
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの1食分 (219 g)には646 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は49 g、脂質は37 gです。
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの2食分 (438 g)には何カロリーありますか？
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの2食分 (438 g)には1292 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は98 g、脂質は74 gです。
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの½食分 (109.5 g)には何カロリーありますか？
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの½食分 (109.5 g)には323 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は25 g、脂質は19 gです。
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの3食分 (657 g)には何カロリーありますか？
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの3食分 (657 g)には1938 kcalが含まれ、たんぱく質は85 g、炭水化物は147 g、脂質は112 gです。
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの4食分 (876 g)には何カロリーありますか？
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの4食分 (876 g)には2584 kcalが含まれ、たんぱく質は114 g、炭水化物は197 g、脂質は149 gです。
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの50 gには何カロリーありますか？
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの50 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は11 g、脂質は8.5 gです。
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの150 gには何カロリーありますか？
卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料のベーグルの150 gには443 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は34 g、脂質は26 gです。
出典：USDA FoodData Central 173322 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
