食卓にあるものを知ろう
ブレックファスト・ベーグル（卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料入り）
カロリーと栄養成分
ファストフード、朝食、ベーグル、卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料付き
295
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物22 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 295 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 6.4 g 32%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 550 mg 24%
- コレステロール 133 mg 44%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 64 µg 7%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.64 mg 4%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 54 µg 14%
- ビタミンB12 0.96 µg 40%
- コリン 83.8 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 94 mg 7%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 185 mg 15%
- カリウム 123 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.33 mg 36%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 23.8 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 13 g | 22 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6.5 g | 11 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 20 g | 34 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 26 g | 45 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 33 g | 56 g | 42 g |
ブレックファスト・ベーグル（卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料入り）についてのよくある質問
ブレックファスト・ベーグル（卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料入り）の100 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ベーグル（卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料入り）の100 gには295 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は22 g、脂質は17 gです。
ブレックファスト・ベーグル（卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料入り）の50 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ベーグル（卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料入り）の50 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は11 g、脂質は8.5 gです。
ブレックファスト・ベーグル（卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料入り）の150 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ベーグル（卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料入り）の150 gには443 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は34 g、脂質は26 gです。
ブレックファスト・ベーグル（卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料入り）の200 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ベーグル（卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料入り）の200 gには590 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は45 g、脂質は34 gです。
ブレックファスト・ベーグル（卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料入り）の250 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ベーグル（卵、ソーセージパティ、チーズ、調味料入り）の250 gには738 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は56 g、脂質は42 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6250 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
