食卓にあるものを知ろう

卵とモッツァレラのオムレツ

カロリーと栄養成分

213

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物2.2 g

脂質17 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	213	14 g	2.2 g	17 g
50 g	50 g	107	6.8 g	1.1 g	8.4 g
150 g	150 g	320	20 g	3.3 g	25 g
200 g	200 g	426	27 g	4.4 g	33 g
250 g	250 g	533	34 g	5.5 g	42 g

卵とモッツァレラのオムレツの100 gには何カロリーありますか？

卵とモッツァレラのオムレツの100 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は2.2 g、脂質は17 gです。

卵とモッツァレラのオムレツの50 gには何カロリーありますか？

卵とモッツァレラのオムレツの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は1.1 g、脂質は8.4 gです。

卵とモッツァレラのオムレツの150 gには何カロリーありますか？

卵とモッツァレラのオムレツの150 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は3.3 g、脂質は25 gです。

卵とモッツァレラのオムレツの200 gには何カロリーありますか？

卵とモッツァレラのオムレツの200 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は4.4 g、脂質は33 gです。

卵とモッツァレラのオムレツの250 gには何カロリーありますか？

卵とモッツァレラのオムレツの250 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は5.5 g、脂質は42 gです。

出典：tbca BRC0030J · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準