食卓にあるものを知ろう
乾燥タイム
カロリーと栄養成分
乾燥
276
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物27 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 276 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 7.4 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
- 食物繊維 37 g 132%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 55 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 190 µg 21%
- ビタミンC 50 mg 56%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 7.5 mg 50%
- ビタミンK 1715 µg 1429%
- チアミン（ビタミンB1） 0.51 mg 43%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.9 mg 31%
- ビタミンB6 0.55 mg 32%
- 葉酸（ビタミンB9） 274 µg 69%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 43.6 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 1890 mg 145%
- 鉄 124 mg 687%
- マグネシウム 220 mg 52%
- リン 201 mg 16%
- カリウム 814 mg 17%
- 亜鉛 6.2 mg 56%
- 銅 0.86 mg 96%
- マンガン 7.9 mg 342%
- セレン 4.6 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9.1 g | 27 g | 7.4 g |
| 1食分 | 1 g | 3 | 0.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 2食分 | 2 g | 6 | 0.2 g | 0.5 g | 0.1 g |
| ½食分 | 0.5 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3食分 | 3 g | 8 | 0.3 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 4食分 | 4 g | 11 | 0.4 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.6 g | 14 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 67 g | 19 g |
乾燥タイムについてのよくある質問
乾燥タイムの100 gには何カロリーありますか？
乾燥タイムの100 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は27 g、脂質は7.4 gです。
乾燥タイムの1食分 (1 g)には何カロリーありますか？
乾燥タイムの1食分 (1 g)には3 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.1 gです。
乾燥タイムの2食分 (2 g)には何カロリーありますか？
乾燥タイムの2食分 (2 g)には6 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.1 gです。
乾燥タイムの½食分 (0.5 g)には何カロリーありますか？
乾燥タイムの½食分 (0.5 g)には1 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0 gです。
乾燥タイムの3食分 (3 g)には何カロリーありますか？
乾燥タイムの3食分 (3 g)には8 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.2 gです。
乾燥タイムの4食分 (4 g)には何カロリーありますか？
乾燥タイムの4食分 (4 g)には11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.3 gです。
乾燥タイムの50 gには何カロリーありますか？
乾燥タイムの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は14 g、脂質は3.7 gです。
乾燥タイムの150 gには何カロリーありますか？
乾燥タイムの150 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は40 g、脂質は11 gです。
出典：USDA FoodData Central 170938 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
