食卓にあるものを知ろう
乾燥キュウリウオ
カロリーと栄養成分
乾燥、アラスカ先住民
386
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質56 g
炭水化物0 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 386 kcal —
- たんぱく質 56 g 112%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 420 mg 18%
- コレステロール 249 mg 83%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 139 µg 15%
- ビタミンE 4.5 mg 30%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 37%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.3 mg 46%
- ビタミンB6 0.18 mg 10%
- ビタミンB12 19.1 µg 796%
ミネラル
- カルシウム 1600 mg 123%
- 鉄 5.4 mg 30%
- マグネシウム 89 mg 21%
- リン 1400 mg 112%
- カリウム 1000 mg 21%
- 亜鉛 6.7 mg 61%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.72 mg 31%
- セレン 194 µg 353%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 28 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 84 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 112 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 141 g | 0 g | 45 g |
乾燥キュウリウオについてのよくある質問
乾燥キュウリウオの100 gには何カロリーありますか？
乾燥キュウリウオの100 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
乾燥キュウリウオの50 gには何カロリーありますか？
乾燥キュウリウオの50 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は9 gです。
乾燥キュウリウオの150 gには何カロリーありますか？
乾燥キュウリウオの150 gには579 kcalが含まれ、たんぱく質は84 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
乾燥キュウリウオの200 gには何カロリーありますか？
乾燥キュウリウオの200 gには772 kcalが含まれ、たんぱく質は112 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。
乾燥キュウリウオの250 gには何カロリーありますか？
乾燥キュウリウオの250 gには965 kcalが含まれ、たんぱく質は141 g、炭水化物は0 g、脂質は45 gです。
出典：USDA FoodData Central 167654 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
