食卓にあるものを知ろう
乾燥桃
カロリーと栄養成分
硫黄処理済み、生
239
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物53 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 239 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 53 g 19%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 8.2 g 29%
- 糖類 42 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 108 µg 12%
- ビタミンC 4.8 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- ビタミンK 15.7 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.4 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.56 mg 11%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 12.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 4.1 mg 23%
- マグネシウム 42 mg 10%
- リン 119 mg 10%
- カリウム 996 mg 21%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.36 mg 40%
- マンガン 0.31 mg 13%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3.6 g | 53 g | 0.8 g |
| 1食分 | 160 g | 382 | 5.8 g | 85 g | 1.2 g |
| 2食分 | 320 g | 765 | 12 g | 170 g | 2.4 g |
| ½食分 | 80 g | 191 | 2.9 g | 43 g | 0.6 g |
| 3食分 | 480 g | 1147 | 17 g | 255 g | 3.6 g |
| 4食分 | 640 g | 1530 | 23 g | 340 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.8 g | 27 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5.4 g | 80 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7.2 g | 106 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 133 g | 1.9 g |
乾燥桃についてのよくある質問
乾燥桃の100 gには何カロリーありますか？
乾燥桃の100 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は53 g、脂質は0.8 gです。
乾燥桃の1食分 (160 g)には何カロリーありますか？
乾燥桃の1食分 (160 g)には382 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は85 g、脂質は1.2 gです。
乾燥桃の2食分 (320 g)には何カロリーありますか？
乾燥桃の2食分 (320 g)には765 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は170 g、脂質は2.4 gです。
乾燥桃の½食分 (80 g)には何カロリーありますか？
乾燥桃の½食分 (80 g)には191 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は43 g、脂質は0.6 gです。
乾燥桃の3食分 (480 g)には何カロリーありますか？
乾燥桃の3食分 (480 g)には1147 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は255 g、脂質は3.6 gです。
乾燥桃の4食分 (640 g)には何カロリーありますか？
乾燥桃の4食分 (640 g)には1530 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は340 g、脂質は4.9 gです。
乾燥桃の50 gには何カロリーありますか？
乾燥桃の50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は27 g、脂質は0.4 gです。
乾燥桃の150 gには何カロリーありますか？
乾燥桃の150 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は80 g、脂質は1.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 169934 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
