食卓にあるものを知ろう
乾燥洋梨の半分、硫黄熏蒸、調理済み、砂糖添加
カロリーと栄養成分
140
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物31 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 140 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 5.8 g 21%
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 3.8 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.33 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.07 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.97 mg 5%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 27 mg 2%
- カリウム 245 mg 5%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 2.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0.9 g | 31 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.4 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1.3 g | 47 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1.7 g | 63 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2.2 g | 78 g | 0.7 g |
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出典：Canadian Nutrient File 1651 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
