食卓にあるものを知ろう
ディープディッシュパイクラスト
カロリーと栄養成分
冷凍、未焼き上げ、強化小麦粉使用
468
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物45 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 468 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 45 g 17%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 8.1 g 41%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- ナトリウム 353 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 15 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 77 µg 19%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 68 mg 5%
- カリウム 91 mg 2%
- 亜鉛 0.46 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.48 mg 21%
- セレン 4.5 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 5.5 g | 45 g | 29 g |
| 1食分 | 225 g | 1053 | 12 g | 102 g | 65 g |
| 2食分 | 450 g | 2106 | 25 g | 204 g | 129 g |
| ½食分 | 112.5 g | 527 | 6.2 g | 51 g | 32 g |
| 3食分 | 675 g | 3159 | 37 g | 306 g | 194 g |
| 4食分 | 900 g | 4212 | 50 g | 409 g | 259 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 2.8 g | 23 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 8.3 g | 68 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 11 g | 91 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 14 g | 114 g | 72 g |
ディープディッシュパイクラストについてのよくある質問
ディープディッシュパイクラストの100 gには何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの100 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は45 g、脂質は29 gです。
ディープディッシュパイクラストの1食分 (225 g)には何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの1食分 (225 g)には1053 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は102 g、脂質は65 gです。
ディープディッシュパイクラストの2食分 (450 g)には何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの2食分 (450 g)には2106 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は204 g、脂質は129 gです。
ディープディッシュパイクラストの½食分 (112.5 g)には何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの½食分 (112.5 g)には527 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は51 g、脂質は32 gです。
ディープディッシュパイクラストの3食分 (675 g)には何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの3食分 (675 g)には3159 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は306 g、脂質は194 gです。
ディープディッシュパイクラストの4食分 (900 g)には何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの4食分 (900 g)には4212 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は409 g、脂質は259 gです。
ディープディッシュパイクラストの50 gには何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの50 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は23 g、脂質は14 gです。
ディープディッシュパイクラストの150 gには何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの150 gには702 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は68 g、脂質は43 gです。
出典：USDA FoodData Central 167523 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
