食卓にあるものを知ろう
ディープディッシュパイクラスト
カロリーと栄養成分
冷凍、焼き上げ済み、強化小麦粉使用
521
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物50 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 521 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 32 g 41%
- 飽和脂肪酸 8.9 g 44%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- ナトリウム 393 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 16.7 µg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 94 µg 24%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 77 mg 6%
- カリウム 103 mg 2%
- 亜鉛 0.52 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.53 mg 23%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 6.1 g | 50 g | 32 g |
| 1食分 | 202 g | 1052 | 12 g | 101 g | 64 g |
| 2食分 | 404 g | 2105 | 25 g | 203 g | 129 g |
| ½食分 | 101 g | 526 | 6.2 g | 51 g | 32 g |
| 3食分 | 606 g | 3157 | 37 g | 304 g | 193 g |
| 4食分 | 808 g | 4210 | 49 g | 405 g | 257 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 3.1 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 9.2 g | 75 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 12 g | 100 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 15 g | 125 g | 80 g |
ディープディッシュパイクラストについてのよくある質問
ディープディッシュパイクラストの100 gには何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの100 gには521 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は50 g、脂質は32 gです。
ディープディッシュパイクラストの1食分 (202 g)には何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの1食分 (202 g)には1052 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は101 g、脂質は64 gです。
ディープディッシュパイクラストの2食分 (404 g)には何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの2食分 (404 g)には2105 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は203 g、脂質は129 gです。
ディープディッシュパイクラストの½食分 (101 g)には何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの½食分 (101 g)には526 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は51 g、脂質は32 gです。
ディープディッシュパイクラストの3食分 (606 g)には何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの3食分 (606 g)には3157 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は304 g、脂質は193 gです。
ディープディッシュパイクラストの4食分 (808 g)には何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの4食分 (808 g)には4210 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は405 g、脂質は257 gです。
ディープディッシュパイクラストの50 gには何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの50 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は25 g、脂質は16 gです。
ディープディッシュパイクラストの150 gには何カロリーありますか？
ディープディッシュパイクラストの150 gには782 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は75 g、脂質は48 gです。
出典：USDA FoodData Central 167931 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
