食卓にあるものを知ろう
クリスピーチキンクラブサンドイッチ
カロリーと栄養成分
ベーコンとトマト、チーズ、レタス、マヨネーズ入り
257
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物21 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 257 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 5 g —
- ナトリウム 605 mg 26%
- コレステロール 38 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32 µg 4%
- ビタミンC 3.8 mg 4%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 8.4 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.91 mg 18%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0.46 µg 19%
- コリン 16.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 92 mg 7%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 224 mg 18%
- カリウム 256 mg 5%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 14.6 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1食分 | 271 g | 696 | 42 g | 58 g | 32 g |
| 2食分 | 542 g | 1393 | 83 g | 116 g | 64 g |
| ½食分 | 135.5 g | 348 | 21 g | 29 g | 16 g |
| 3食分 | 813 g | 2089 | 125 g | 174 g | 96 g |
| 4食分 | 1084 g | 2786 | 167 g | 232 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.7 g | 11 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 23 g | 32 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 31 g | 43 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 39 g | 54 g | 29 g |
クリスピーチキンクラブサンドイッチについてのよくある質問
クリスピーチキンクラブサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
クリスピーチキンクラブサンドイッチの100 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は21 g、脂質は12 gです。
クリスピーチキンクラブサンドイッチの1食分 (271 g)には何カロリーありますか？
クリスピーチキンクラブサンドイッチの1食分 (271 g)には696 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は58 g、脂質は32 gです。
クリスピーチキンクラブサンドイッチの2食分 (542 g)には何カロリーありますか？
クリスピーチキンクラブサンドイッチの2食分 (542 g)には1393 kcalが含まれ、たんぱく質は83 g、炭水化物は116 g、脂質は64 gです。
クリスピーチキンクラブサンドイッチの½食分 (135.5 g)には何カロリーありますか？
クリスピーチキンクラブサンドイッチの½食分 (135.5 g)には348 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は29 g、脂質は16 gです。
クリスピーチキンクラブサンドイッチの3食分 (813 g)には何カロリーありますか？
クリスピーチキンクラブサンドイッチの3食分 (813 g)には2089 kcalが含まれ、たんぱく質は125 g、炭水化物は174 g、脂質は96 gです。
クリスピーチキンクラブサンドイッチの4食分 (1084 g)には何カロリーありますか？
クリスピーチキンクラブサンドイッチの4食分 (1084 g)には2786 kcalが含まれ、たんぱく質は167 g、炭水化物は232 g、脂質は128 gです。
クリスピーチキンクラブサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
クリスピーチキンクラブサンドイッチの50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は11 g、脂質は5.9 gです。
クリスピーチキンクラブサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
クリスピーチキンクラブサンドイッチの150 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は32 g、脂質は18 gです。
出典：USDA FoodData Central 170753 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
