食卓にあるものを知ろう
Creamy lemon sauce
カロリーと栄養成分
150
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物2.1 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 150 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 4.9 g 24%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 605 mg 26%
- コレステロール 150 mg 50%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 144 µg 16%
- ビタミンC 3.3 mg 4%
- ビタミンD 1.6 µg 8%
- ビタミンE 1.9 mg 13%
- ビタミンK 7.8 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.26 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.9 µg 4%
- ビタミンB12 1 µg 43%
ミネラル
- カルシウム 38.4 mg 3%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 7.3 mg 2%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 93 mg 2%
- 亜鉛 0.77 mg 7%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 12.6 µg 23%
- ヨウ素 45.6 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3.6 g | 2.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.8 g | 1.1 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5.4 g | 3.2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7.1 g | 4.3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 8.9 g | 5.4 g | 35 g |
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Creamy lemon sauceについてのよくある質問
Creamy lemon sauceの100 gには何カロリーありますか？
Creamy lemon sauceの100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は2.1 g、脂質は14 gです。
Creamy lemon sauceの50 gには何カロリーありますか？
Creamy lemon sauceの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は1.1 g、脂質は6.9 gです。
Creamy lemon sauceの150 gには何カロリーありますか？
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Creamy lemon sauceの200 gには何カロリーありますか？
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Creamy lemon sauceの250 gには何カロリーありますか？
Creamy lemon sauceの250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は5.4 g、脂質は35 gです。
出典：Fineli (Finland) 32872 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
