食卓にあるものを知ろう
クリーミー・ドレッシング
カロリーと栄養成分
サワークリームまたはバターミルク、オイルを使用し、カロリーを抑えた
160
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物7 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 160 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 7 g 3%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 5.7 g —
- ナトリウム 833 mg 36%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.5 mg 16%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.02 mg 0%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
- コリン 16 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.13 mg 1%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 7 mg 1%
- カリウム 36 mg 1%
- 亜鉛 0.04 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- セレン 1.6 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 1.5 g | 7 g | 14 g |
| 1食分 | 15 g | 24 | 0.2 g | 1.1 g | 2.1 g |
| 2食分 | 30 g | 48 | 0.5 g | 2.1 g | 4.2 g |
| ½食分 | 7.5 g | 12 | 0.1 g | 0.5 g | 1.1 g |
| 3食分 | 45 g | 72 | 0.7 g | 3.2 g | 6.3 g |
| 4食分 | 60 g | 96 | 0.9 g | 4.2 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0.8 g | 3.5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 2.3 g | 11 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 3 g | 14 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 3.8 g | 18 g | 35 g |
クリーミー・ドレッシングについてのよくある質問
クリーミー・ドレッシングの100 gには何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの100 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は7 g、脂質は14 gです。
クリーミー・ドレッシングの1食分 (15 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの1食分 (15 g)には24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は1.1 g、脂質は2.1 gです。
クリーミー・ドレッシングの2食分 (30 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの2食分 (30 g)には48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.1 g、脂質は4.2 gです。
クリーミー・ドレッシングの½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの½食分 (7.5 g)には12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.5 g、脂質は1.1 gです。
クリーミー・ドレッシングの3食分 (45 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの3食分 (45 g)には72 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は3.2 g、脂質は6.3 gです。
クリーミー・ドレッシングの4食分 (60 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの4食分 (60 g)には96 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.2 g、脂質は8.4 gです。
クリーミー・ドレッシングの50 gには何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は3.5 g、脂質は7 gです。
クリーミー・ドレッシングの150 gには何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの150 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は11 g、脂質は21 gです。
出典：USDA FoodData Central 167684 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
