食卓にあるものを知ろう
クリーミー・ドレッシング
カロリーと栄養成分
サワークリームまたはバターミルク、オイルを使用し、カロリーを抑えた、脂肪ゼロ
107
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物20 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 107 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 5.4 g —
- ナトリウム 897 mg 39%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.67 mg 4%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.04 mg 0%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 16 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 77 mg 6%
- カリウム 133 mg 3%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0 mg 0%
- セレン 1.6 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1.4 g | 20 g | 2.7 g |
| 1食分 | 17 g | 18 | 0.2 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 2食分 | 34 g | 36 | 0.5 g | 6.8 g | 0.9 g |
| ½食分 | 8.5 g | 9 | 0.1 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 3食分 | 51 g | 55 | 0.7 g | 10 g | 1.4 g |
| 4食分 | 68 g | 73 | 1 g | 14 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.7 g | 10 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2.1 g | 30 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2.8 g | 40 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3.5 g | 50 g | 6.8 g |
クリーミー・ドレッシングについてのよくある質問
クリーミー・ドレッシングの100 gには何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は20 g、脂質は2.7 gです。
クリーミー・ドレッシングの1食分 (17 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの1食分 (17 g)には18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.5 gです。
クリーミー・ドレッシングの2食分 (34 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの2食分 (34 g)には36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.9 gです。
クリーミー・ドレッシングの½食分 (8.5 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの½食分 (8.5 g)には9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.2 gです。
クリーミー・ドレッシングの3食分 (51 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの3食分 (51 g)には55 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は10 g、脂質は1.4 gです。
クリーミー・ドレッシングの4食分 (68 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの4食分 (68 g)には73 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は14 g、脂質は1.8 gです。
クリーミー・ドレッシングの50 gには何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は10 g、脂質は1.4 gです。
クリーミー・ドレッシングの150 gには何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は30 g、脂質は4.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 168099 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
