食卓にあるものを知ろう
クリーミー・ドレッシング
カロリーと栄養成分
サワークリームまたはバターミルク、オイルを使用し、カロリーを抑えた、コレステロールゼロ
140
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物16 g
脂質8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 140 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 8 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 932 mg 41%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.9 mg 33%
- ビタミンK 34.8 µg 29%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.04 mg 0%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 16 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 0.26 mg 1%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 100 mg 8%
- カリウム 49 mg 1%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0 mg 0%
- セレン 1.6 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 1 g | 16 g | 8 g |
| 1食分 | 15 g | 21 | 0.2 g | 2.4 g | 1.2 g |
| 2食分 | 30 g | 42 | 0.3 g | 4.8 g | 2.4 g |
| ½食分 | 7.5 g | 11 | 0.1 g | 1.2 g | 0.6 g |
| 3食分 | 45 g | 63 | 0.5 g | 7.2 g | 3.6 g |
| 4食分 | 60 g | 84 | 0.6 g | 9.6 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.5 g | 8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1.5 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 2 g | 32 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2.5 g | 40 g | 20 g |
クリーミー・ドレッシングについてのよくある質問
クリーミー・ドレッシングの100 gには何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの100 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は16 g、脂質は8 gです。
クリーミー・ドレッシングの1食分 (15 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの1食分 (15 g)には21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は2.4 g、脂質は1.2 gです。
クリーミー・ドレッシングの2食分 (30 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの2食分 (30 g)には42 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.8 g、脂質は2.4 gです。
クリーミー・ドレッシングの½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの½食分 (7.5 g)には11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.6 gです。
クリーミー・ドレッシングの3食分 (45 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの3食分 (45 g)には63 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は7.2 g、脂質は3.6 gです。
クリーミー・ドレッシングの4食分 (60 g)には何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの4食分 (60 g)には84 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は9.6 g、脂質は4.8 gです。
クリーミー・ドレッシングの50 gには何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は8 g、脂質は4 gです。
クリーミー・ドレッシングの150 gには何カロリーありますか？
クリーミー・ドレッシングの150 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は24 g、脂質は12 gです。
出典：USDA FoodData Central 168100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
