食卓にあるものを知ろう
アスパラガス・クリームスープ
カロリーと栄養成分
脱水、加水
23
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物3.4 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 23 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- ナトリウム 319 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5.4 µg 1%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.03 mg 1%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 1 mg 0%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 53 mg 1%
- 亜鉛 0.27 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.9 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.3 g | 5.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.8 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.2 g | 8.6 g | 1.7 g |
アスパラガス・クリームスープについてのよくある質問
アスパラガス・クリームスープの100 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの100 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.7 gです。
アスパラガス・クリームスープの50 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.3 gです。
アスパラガス・クリームスープの150 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの150 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は5.1 g、脂質は1 gです。
アスパラガス・クリームスープの200 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの200 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は6.8 g、脂質は1.4 gです。
アスパラガス・クリームスープの250 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの250 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は8.6 g、脂質は1.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1076 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
