食卓にあるものを知ろう
アスパラガス・クリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、加水
35
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物4.2 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 35 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- ナトリウム 402 mg 17%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0.25 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.32 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.33 mg 2%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 16 mg 1%
- カリウム 71 mg 2%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.15 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.9 g | 4.2 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 2.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.4 g | 6.3 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.9 g | 8.4 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2.4 g | 11 g | 4.2 g |
アスパラガス・クリームスープについてのよくある質問
アスパラガス・クリームスープの100 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの100 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.2 g、脂質は1.7 gです。
アスパラガス・クリームスープの50 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.8 gです。
アスパラガス・クリームスープの150 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの150 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は6.3 g、脂質は2.5 gです。
アスパラガス・クリームスープの200 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの200 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は8.4 g、脂質は3.4 gです。
アスパラガス・クリームスープの250 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの250 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は11 g、脂質は4.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1046 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
