食卓にあるものを知ろう
アスパラガス・クリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、2%脂肪乳追加
60
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物6.4 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 60 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 6.4 g 2%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- ナトリウム 421 mg 18%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 68.3 µg 8%
- ビタミンC 1.6 mg 2%
- ビタミンD 0.52 µg 3%
- ビタミンE 0.49 mg 3%
- ビタミンK 0.35 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.36 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 72 mg 6%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 8.3 mg 2%
- リン 63 mg 5%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 0.55 mg 5%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.6 g | 6.4 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.3 g | 3.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3.8 g | 9.6 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5.1 g | 13 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6.4 g | 16 g | 6.5 g |
アスパラガス・クリームスープについてのよくある質問
アスパラガス・クリームスープの100 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの100 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は6.4 g、脂質は2.6 gです。
アスパラガス・クリームスープの50 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は3.2 g、脂質は1.3 gです。
アスパラガス・クリームスープの150 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの150 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は9.6 g、脂質は3.9 gです。
アスパラガス・クリームスープの200 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの200 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は13 g、脂質は5.2 gです。
アスパラガス・クリームスープの250 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの250 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は16 g、脂質は6.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5255 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
