食卓にあるものを知ろう
アスパラガス・クリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮
69
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物8.1 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 69 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 8.1 g 3%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 669 mg 29%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 2.2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.49 mg 3%
- ビタミンK 22 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.62 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
- コリン 13 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 31 mg 2%
- カリウム 138 mg 3%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 1.9 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.8 g | 8.1 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.9 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.7 g | 12 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3.6 g | 16 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4.6 g | 20 g | 8.2 g |
アスパラガス・クリームスープについてのよくある質問
アスパラガス・クリームスープの100 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの100 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は8.1 g、脂質は3.3 gです。
アスパラガス・クリームスープの50 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.1 g、脂質は1.6 gです。
アスパラガス・クリームスープの150 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの150 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は12 g、脂質は4.9 gです。
アスパラガス・クリームスープの200 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの200 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は16 g、脂質は6.5 gです。
アスパラガス・クリームスープの250 gには何カロリーありますか？
アスパラガス・クリームスープの250 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は20 g、脂質は8.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 923 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
