食卓にあるものを知ろう
シュガーウエハースサンドイッチクッキー、クリームフィリング
カロリーと栄養成分
502
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物69 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 502 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 23 g 30%
- 飽和脂肪酸 12 g 59%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 43 g —
- ナトリウム 103 mg 4%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.5 mg 17%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 77 µg 19%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 1.2 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 3.7 mg 21%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 72 mg 6%
- カリウム 117 mg 2%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.42 mg 18%
- セレン 3.7 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 3.8 g | 69 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1.9 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 5.8 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 7.7 g | 138 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 9.6 g | 173 g | 58 g |
シュガーウエハースサンドイッチクッキー、クリームフィリングについてのよくある質問
シュガーウエハースサンドイッチクッキー、クリームフィリングの100 gには何カロリーありますか？
シュガーウエハースサンドイッチクッキー、クリームフィリングの100 gには502 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は69 g、脂質は23 gです。
シュガーウエハースサンドイッチクッキー、クリームフィリングの50 gには何カロリーありますか？
シュガーウエハースサンドイッチクッキー、クリームフィリングの50 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は35 g、脂質は12 gです。
シュガーウエハースサンドイッチクッキー、クリームフィリングの150 gには何カロリーありますか？
シュガーウエハースサンドイッチクッキー、クリームフィリングの150 gには753 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は104 g、脂質は35 gです。
シュガーウエハースサンドイッチクッキー、クリームフィリングの200 gには何カロリーありますか？
シュガーウエハースサンドイッチクッキー、クリームフィリングの200 gには1004 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は138 g、脂質は47 gです。
シュガーウエハースサンドイッチクッキー、クリームフィリングの250 gには何カロリーありますか？
シュガーウエハースサンドイッチクッキー、クリームフィリングの250 gには1255 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は173 g、脂質は58 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3854 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
