食卓にあるものを知ろう
クリームチーズベースのディップ
カロリーと栄養成分
348
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物4.4 g
脂質35 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 348 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 4.4 g 2%
- 脂質 35 g 45%
- 飽和脂肪酸 17 g 84%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 599 mg 26%
- コレステロール 92.3 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 299 µg 33%
- ビタミンC 0.52 mg 1%
- ビタミンD 0.51 µg 3%
- ビタミンE 1 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.49 mg 10%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.8 µg 2%
- ビタミンB12 0.25 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 88.5 mg 7%
- 鉄 0.47 mg 3%
- マグネシウム 8.4 mg 2%
- リン 94.6 mg 8%
- カリウム 142 mg 3%
- 亜鉛 0.46 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 5 g | 4.4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.5 g | 2.2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 7.5 g | 6.7 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 9.9 g | 8.9 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 12 g | 11 g | 88 g |
クリームチーズベースのディップについてのよくある質問
クリームチーズベースのディップの100 gには何カロリーありますか？
クリームチーズベースのディップの100 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は4.4 g、脂質は35 gです。
クリームチーズベースのディップの50 gには何カロリーありますか？
クリームチーズベースのディップの50 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は2.2 g、脂質は18 gです。
クリームチーズベースのディップの150 gには何カロリーありますか？
クリームチーズベースのディップの150 gには522 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は6.7 g、脂質は53 gです。
クリームチーズベースのディップの200 gには何カロリーありますか？
クリームチーズベースのディップの200 gには696 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は8.9 g、脂質は70 gです。
クリームチーズベースのディップの250 gには何カロリーありますか？
クリームチーズベースのディップの250 gには870 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は11 g、脂質は88 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6786 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
