食卓にあるものを知ろう

ザリガニ

カロリーと栄養成分

加熱調理済み、生クリーム入りの白い基本ソース

121

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.6 g

炭水化物2.4 g

脂質9.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	121	6.6 g	2.4 g	9.4 g
50 g	50 g	61	3.3 g	1.2 g	4.7 g
150 g	150 g	182	9.9 g	3.6 g	14 g
200 g	200 g	242	13 g	4.8 g	19 g
250 g	250 g	303	17 g	6 g	24 g

ザリガニの100 gには何カロリーありますか？

ザリガニの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は2.4 g、脂質は9.4 gです。

ザリガニの50 gには何カロリーありますか？

ザリガニの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は1.2 g、脂質は4.7 gです。

ザリガニの150 gには何カロリーありますか？

ザリガニの150 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は3.6 g、脂質は14 gです。

ザリガニの200 gには何カロリーありますか？

ザリガニの200 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は4.8 g、脂質は19 gです。

ザリガニの250 gには何カロリーありますか？

ザリガニの250 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は6 g、脂質は24 gです。

出典：BLS (Germany) Y6A4000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準