食卓にあるものを知ろう

ザリガニ

カロリーと栄養成分

ゆでた、油を使わずフライパンで焼いた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物0 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	72	16 g	0.7 g
50 g	50 g	36	8.1 g	0.4 g
150 g	150 g	108	24 g	1.1 g
200 g	200 g	144	33 g	1.4 g
250 g	250 g	180	41 g	1.8 g

ザリガニの100 gには何カロリーありますか？

ザリガニの100 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。

ザリガニの50 gには何カロリーありますか？

ザリガニの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。

ザリガニの150 gには何カロリーありますか？

ザリガニの150 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。

ザリガニの200 gには何カロリーありますか？

ザリガニの200 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

ザリガニの250 gには何カロリーありますか？

ザリガニの250 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。

出典：BLS (Germany) T710182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準