食卓にあるものを知ろう
肉入りクスクス
カロリーと栄養成分
包装済み
128
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物13 g
脂質4.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 128 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 4.7 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 313 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 25.2 mg 2%
- マグネシウム 18.8 mg 4%
- カリウム 179 mg 4%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.21 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7.6 g | 13 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.8 g | 6.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 19 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 25 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 31 g | 12 g |
肉入りクスクスについてのよくある質問
肉入りクスクスの100 gには何カロリーありますか？
肉入りクスクスの100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は13 g、脂質は4.7 gです。
肉入りクスクスの50 gには何カロリーありますか？
肉入りクスクスの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は6.3 g、脂質は2.4 gです。
肉入りクスクスの150 gには何カロリーありますか？
肉入りクスクスの150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は19 g、脂質は7.1 gです。
肉入りクスクスの200 gには何カロリーありますか？
肉入りクスクスの200 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は25 g、脂質は9.5 gです。
肉入りクスクスの250 gには何カロリーありますか？
肉入りクスクスの250 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は31 g、脂質は12 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25152 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
